La sveglia suona, devo fare in fretta, devo studiare, devo andare a lavoro. Tutte le mattine sempre la stessa storia. Vi guardate allo specchio (semmai riusciate ad alzarvi) e dite: vorrei che la mia vita fosse più tranquilla. Bene, abbiamo quello che fa per voi, 7cose per portare pace e tranquillità nella vostra vita:Non riuscite a mettere in pratica questi 7 consigli? Sono troppi? Bene iniziate, seguendo l’ultimo. Seguite un consiglio alla volta, senza vedere quello dopo. E’ il primo passo per portare pace e tranquillità nella vostra vita.
- “Porre dei limiti”. La vita è frenetica e le cose da fare sono tante. E’ vero, ma cercate di mettere dei paletti e smettere di fare alcune cose. Pensate a quelle meno importanti e almeno per un pò riponetele in un cassetto;
- “Trovare una tecnica per rilassarvi”. Se volete combattere la routine, trovate una tecnica per rilassarvi. Lunghe passeggiate, musica, yoga, meditazione o fare una nuotata. Non importa quale sia il modo di staccare la spina, ciò che conta è trovarlo e metterlo in pratica;
- “Rallentare”. Il mondo va veloce e non si può rimanere indietro. E’ vero anche questo, ma rallentare è l’unica arma in possesso per fare le cose con più pace e tranquillità;
- “Non vedere i problemi come scogli insormontabili”. Bisogna ridimensionare la percezione che si ha riguardo i problemi e pensare a chi ne ha davvero tanti e gravi. Date il giusto peso alle cose e non vedete i vostri problemi come delle montagne impossibili da scalare;
- “Lasciar correre”. Non prendetevela per tutto. Ogni tanto lasciate correre e non puntate il dito contro qualcuno che vi dà una risposta poco gradita. Non assumete un atteggiamento negativo quando qualcosa, anche se piccola, non va nella maniera sperata;
- “Risolvere un problema”. Arriva un momento nella vita in cui non si può più rimandare. Non procrastinate. Bisogna risolvere il problema che vi afflige qui e ora;
- “Fare una cosa alla volta”. Non cercate di fare tutto e subito. Dividete i vostri impegni e fate una cosa alla volta. Fare più cose nello stesso tempo porta con sé il rischio di farle tutte nella maniera sbagliata.
Che ne pensate di questo articolo?
Vivete la vita in maniera tranquilla o siete sempre sotto stress, ansia?
7 cose per portare pace e tranquillità nella nostra vita
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21/1/2012, 20:35Peperin@7 cose per portare pace e tranquillità nella nostra vita
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21/1/2012, 20:50Dade
Io non so cos'è la tranquillità...se fossi tranquillo non sarei me probabilemente xD
Penso che la tranquillittà dipende da tanti fattori...Ma sopprattutto AMBIENTE, UMORE, e CARATTERE!
-ambiente perchè quello che ci circonda ci condiziona, se hai un lavoro che ti soddisfa potresti sentirti rilassato(è un esempio).
Ma se ad esempio, hai una situazione famigliare, lavorativa, scolastica difficile, sarà più difficile trovare la tranquillità
- l'ambiente in generale in cui si vive, condiziona il nostro umore
-ogni persona ha un carattere forte o meno forte
Quindi secondo me queste "regole" dipende dai casi della vita... -
21/1/2012, 20:55Peperin@
Certo ci sono delle cose di base che aiutano a vivere meglio e anche a riposare bene.
Metti la salute, una situazione lavorativa sicura e una situazione economica soddisfacente, ovvio che si vive meglio.
Anche se poi non è detto che questo basti per vivere tranquilli. -
21/1/2012, 20:56DadeNo no è detto...almeno per me non basterebbe xDQuote:
Originariamente inviata da Peperin@
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21/1/2012, 21:52Pakko
Il punto 4, per esempio, secondo me è uno dei più utili. Soprattutto perchè, ora che ci faccio caso, è quello che ho utilizzato per rendere la mia vita tranquilla sin da sempre. Ed ora infatti credo di essere... un po' troppo tranquillo (direi "Vabè... capita" anche se un asino mi defecasse addosso).
Ovviamente questo ha più a che fare con un piano psicologico personale, non risolve davvero i problemi. La trovo tuttavia una cosa molto utile. -
21/1/2012, 22:32dajide
potrei riassumere il tutto in un problema alla volta e rallentare, ma ve benissimo così...
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21/1/2012, 22:36dajidehai dimenticato una cosa fondamentale: gli affetti e consapevolezzaQuote:
Originariamente inviata da Peperin@
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22/1/2012, 10:56Eurasia
La mia vita è un alternarsi di delirio e pigrizia, impegno e cazzeggio, insonnia e letargo. Condivido tutti i punti messi in evidenza dall'articolo e non fatico ad ammettere di provare quotidianamente a metterli in atto. L'unica attività che mi riesce male è l'ultima, credo che sia praticamente impossibile per me riuscire a gestire una situazione per volta. Ma probabilmente è consapevole di questi limiti anche l'autore dell'articolo..
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22/1/2012, 11:59eleo
E' difficile per me mettere in pratica quei punti..sono abbastanza emotiva di mio, quindi l'ansia a volte prende il sopravvento. Fra quelli nell'elenco credo che per me il più difficile sia il punto 4, anche se ci sto lavorando :D
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22/1/2012, 16:01Fiona
La mia vita è un continuo essere di fretta, ansia e stress.
So che quello che sto per dire è incredibile ma a me piace così: mi piace fare quaranta cose contemporaneamente o comunque sapere di avere la giornata piena d'impegni, forse perché così non appena ho un attimo di relax me lo godo al 100%. Sono arrivata al punto di odiare lo stare 'con le mani in mano'; che sia pulire camera, mettere a posto i cassetti, ordinare i libri, camminare, fare la spesa... devo fare qualcosa. Anche all'università è così: odio dormire poco e tutto il resto ma adoro il mio ritmo, i miei passi quotidiani e tutto ciò che li riguarda. Sicuramente il punto 2 dovrei applicarlo, ma sul serio. -
22/1/2012, 16:56Oregon
Io ho dei momenti in cui faccio tutto in fretta e furia, faccio mille cose contemporaneamente e ho poco tempo libero..e altri in cui cazzeggio, mi annoio, guardo la tv etc.. I punti dell'articolo sono tutti giusti, anche se seguirli tutti penso sia difficile, soprattutto se una persona lavora. Quelli per me più difficli sono il 4 e il 7..spesso quando ho un problema tendo a schivarlo invece di affrontarlo..e sbaglio!