Se vuoi essere felice, tieniti stretti i ricordi negativi

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Bere per dimenticare non funzionerà. E nemmeno tentare di distrarsi a tutti i costi, o cercare una pillola che con un colpo di spugna cancelli quel ricordo che vi tortura da mesi. Con le memorie negative è meglio imparare a conviverci, o la tristezza che ne deriva durerà più a lungo: lo dimostra un recente studio statunitense.
Tristezza cinematografica. Un'equipe di neuroscienziati dell'Università dello Iowa (USA) diretta da Justin Feinstein, ha selezionato 10 persone, 5 delle quali affette da una particolare forma di amnesia - in questo caso, l'incapacità di elaborare nuovi ricordi - derivante da un danno all'ippocampo, una parte del cervello fortemente coinvolta nella memoria e nella navigazione spaziale. A tutti i soggetti sono stati poi mostrati alcuni spezzoni di film "strappalacrime" alla Forrest Gump.
Non ricordo... ma fa male. Dieci minuti più tardi i ricercatori hanno testato le emozioni di tutti e 10 i volontari. Scoprendo che mentre i soggetti sani sembravano aver "digerito" il ricordo malinconico dei film, gli amnesici rimanevano tristi a lungo, pur faticando a ricordare che cosa avesse fatto scattare in loro questo stato d'animo.
La prova del nove. Lo stesso esperimento è stato quindi ripetuto, questa volta proponendo scene di film allegri e divertenti. Con risultati simili, tranne che in un punto: le emozioni negative registrate dopo la visione della prima serie di proiezioni, duravano negli amnesici molto più a lungo di quelle positive del secondo esperimento.

Un antidoto al dolore. Una possibile spiegazione secondo i ricercatori, potrebbe essere che l'abilità di immagazzinare i ricordi tristi, e di rifletterci su, ci aiuti in qualche modo ad alleviare le emozioni negative che ne derivano. Come se conoscerne la causa servisse a farcene una ragione.
Se manca un "tassello" si soffre più a lungo. Ma c'è anche chi, in seguito a traumi cerebrali o patologie degenerative come la malattia di Alzheimer, ha perso questa possibilità. E non riuscendo a "ripescare" nella sua memoria la ragione della propria sofferenza, ne paga comunque le conseguenze in termini emotivi. «Questi risultati sottolineano l'importanza di mantenere un atteggiamento rispettoso nei confronti delle persone con problemi di memoria» ha detto Feinstein «perché anche se non ricordano il motivo di uno sgarbo, in loro la tristezza dura più a lungo».

focus.

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che ne pensate ? secondo me in parte puo essere vero che ricordare i momenti brutti della vita possa farci capire meglio quali sono quelli belli

penso che riflettere sulle esperienze negative sia "terapeutico" anche xchè rimuovere del tutto ricordi che ci hanno segnato nel profondo belli o brutti che siano credo nn sia possibile...xò quando ho bisogno di trovare un pò di ottimismo preferisco accantonare i brutti ricordi e pensare a qualcosa di positivo

Senza studi scientificamente provati e prove del 9, in india ci erano già arrivati a questo tipo di concezione già da millenni. E' inutile evitare di soffrire in ogni modo, una volta con le pillole, una volta sparandosi a 200 km sull'autostrada, un altra dando il proprio corpo a tutti, o sparandosi un superalcolico, sono modi per evitare di ascoltare la nostra voce interna che ha qualcosa da dirci... Bisognerebbe che le persone accettassero che esiste anche la parte triste della vita, accettare la sofferenza nella nostra vita, nella nostra quotidianità come parte integrante di essa. In fondo nella nostra società sembriamo tanto adulti e avanzati, seri e forti, e invece, quando ci arriva la vera sofferenza che come un fuoco ci divora dentro, sentiamo poi di essere infondo tanto fragili..

io per essere felice batto le mani :lol:

seriamente: ricordare momenti tristi del passato non mi rende felice perchè se sono ricordi tristi vuol dire che ho sbagliato da qualche parte e che se facevo diversamente magari ora non sarebbe un ricordo triste

Tanto anche volendo i ricordi tristi non si smuovono da dove sono, quindi... -.-

non possono aver speso dei soldi e del tempo per fare questa ricerca.
no.
non è possibile.
non ci voglio credere.

io ieri sera ho scoperto che la felicità sta in una bottiglia di limoncello ghiacciata :o
Ora potete darmi il nobel

Si ma per me, i ricordi tristi sono quelli che mi fannno essere triste ora.
Cioè se ricordo del mio ex ragazzo non è una cosa brutta, pero mi fa stare triste ora

Per me no.
I ricordi felici rendono sereni il presente; i ricordi tristi, forse, rendono una persona appena meno vulnerabile.

Dire che basta ricordare i momenti tisti per apprezzare quelli belli è una stupidata senza senso.

I ricordi felici mi ricordano quello che ho perso...E ricordare cosa si perde non è il massimo...
Preferisco ricordare le cose tristi...Stai male per quello che è successo, si...però sai che è passato...
I ricordi felici che non potrai più rivivere invece ti uccidono...

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Originariamente inviata da Don Rodriguez

non possono aver speso dei soldi e del tempo per fare questa ricerca.
no.
non è possibile.
non ci voglio credere.

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mi unisco sentitamente.


comunque sia, sta cosa la trovo francamente ridicola.. un pò come dire "sei incaxxato perchè ti hanno rubato la moto?? pensa a quelli che manco se la sono potuta comprare!"

'zzo me ne frega :roll:

per sentirmi meglio io di certo non penso alle mie precedenti disgrazie :roll:

Bah. Io il mio metodo l'ho trovato.
I ricordi tristi li ricordo talmente tanto da renderli quasi come una cosa ''normale''. Non ci soffro, ma li ricordo e basta.
Io ne sono uscita così tantissime volte.

Ma a me le cose standardizzate su 10 persone o su 100 che siano, non piacciono. E manco ci credo.

Ricordare solo le cose negative è sbagliato,almeno per me,il fatto di rifletterci su lo trovo giusto,ma non bisogna farlo in eterno eh.
Ricordare i momenti felici dopo determinato tempo è possibile,perchè ricordere dei bellissimi momenti è quasi sempre una dolce nostalgia è vero forse non li rivivrai,ma questo non vuol dire che facciano male,perchè è possibile viverne altri con la stessa intensità.
Io guardando indietro ormai mi è rimasto poco dei pensieri che mi davano tristezza all'epoca,li ho digeriti e sono andata avanti,certo sono maturata anche grazie a loro,ma se rivedo i momenti belli non posso fare a meno di sorridere.
Io credo che non ci sia una regola per essere felice,l'essere umano può cercare da se uno stimolo necessario per pensare positivo.

Come disse william james
Noi diventiamo ciò a cui pensiamo di più. La più grande
rivoluzione nella nostra generazione è la scoperta che gli
esseri umani, attraverso la trasformazione del proprio
atteggiamento interiore, sono in grado di mutare gli aspetti
esteriori della loro vita

E quindi solo noi possiamo trovare la giusta strada interiore per modificare il nostro percorso di vita permettendoci di migliorare anche la nostra quotidianità in qualcosa di più sano,più sereno,bisogna saper affrontare le cose in modo adeguato,e sinceramente vivere il presente dove ricordo tutte le cose negative del passato,non mi fa vivere meglio,anzi il contrario,mentre rivedendole tutti i ricordi con il sorriso e pensando che comunque mi hanno reso la persona che sono,riesco a vivere meglio,perchè ognuna di quelle cose sia negative che positive hanno plasmato la mia persona e sono servite a farmi crescere.

E' una teoria interessante. Accettare, metabolizzare e superare i ricordi
negativi proprio grazie all'esperienza che ci permette di non ripetere gli
stessi errori, credo che il succo del discorso sia proprio questo perchè,
come ha già detto qualcuno prima di me, i ricordi negativi
non li scacci neanche a morire: stanno sempre li' a controllarti,a giudicarti, a ricordarti quanto sei stato male e quanto sia importante fare tesoro di queste esperienze.

ricordare e riflettere sui momenti negativi della propria vita puo far crescere e capire quali sono quelli veramente belli. pensare solo a momenti brutti invece puo far star male

Secondo me i ricordi felici si ripercuotono sulla costruzione dell'autostima molto più dei ricordi infelici. Sicuramente a qualcosa aiuteranno, ma non si può vivere bene con certe matasse nel cuore.

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Originariamente inviata da Eurasia

Secondo me i ricordi felici si ripercuotono sulla costruzione dell'autostima molto più dei ricordi infelici. Sicuramente a qualcosa aiuteranno, ma non si può vivere bene con certe matasse nel cuore.

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Anche se comunque tutto insegna.
E nel bene o nel male, ci so convivere e so trarre qualcosa di positivo.
Comunque quoto

Se ripenso ai momenti tristi mi abbatto e basta..credo che sia una cosa da non generalizzare.

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Originariamente inviata da Eurasia

Secondo me i ricordi felici si ripercuotono sulla costruzione dell'autostima molto più dei ricordi infelici. Sicuramente a qualcosa aiuteranno, ma non si può vivere bene con certe matasse nel cuore.

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penso che sull autostima incidono sia quelli positivi che quelli negativi nella stessa misura.

I ricordi dei momenti tristi non mi fanno male affatto. Anzi, dato che spesso in quei momenti ho dato il massimo facendo fronte alle avversità, pensarci mi fa quasi piacere.
Quello che mi fa veramente male, ma un male cane :cry:, è il ripensare alle gaffes che ho fatto :oops:

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Originariamente inviata da Eurasia

Secondo me i ricordi felici si ripercuotono sulla costruzione dell'autostima molto più dei ricordi infelici. Sicuramente a qualcosa aiuteranno, ma non si può vivere bene con certe matasse nel cuore.

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Si può vivere bene con "certe matasse nel cuore" se esse si accettano, se le accarezzi e ne rendi parte di te...Ma è come andare contro corrente in un torrente che in un modo o nell'altro ti trasporterà prima o poi a valle, proviamo invece..a lasciarci trasportare dalla corrente..:)

:|:|:|:| Teoria singolare quantomeno ...Io non ci trovo nulla di esaltante e felice a ricordare i traumi avuti ...Anzi .....:roll: Misteri

hahahahaahah

Non a caso il tempo viene considerato una grande medicina contro i ricordi tristi. Il pensarci continuamente aiuta, si va come in assuefazione, all'inizio il ricordo ci fa star male, nel maggiore dei casi perchè non riusciamo ad abituarci all'idea o non sopportiamo il dolore, ma poi più si va avanti più il dolore diminuisce, fino quasi a scomparire del tutto, è come se ci si abituasse.

I ricordi infausti e le esperienze traumatiche a me personalmente non danno felicità, anzi.......................:o:cry::roll::? Preferisco i giorni lieti e le rimembranze gioiose che mi danno una carica immensa.:):):):):).
De gustibus non est disputandum o De gustibus non disputandum est.;)
Ai posteri l'ardua sentenza:lol: