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piccolo !

eh sticazzi, io facevo circa un'ora e mezza di attività aerobica tra mattina e sera e ho perso pochissimo in tre settimane -.-'
che sfiga -.-'

io vorrei chiedere alcune cose O.o

1) fare tutti i giorni attività aerobica più volte al giorno rischia di sballare il metabolismo?
2) l'attività anaerobica ha bisogno di un giorno di pausa tra...

io ho fatto 3 mesi senza mangiare nè pasta nè pane.
ce la fai :lol:

canotta, maglietta, due maglioncini, un maglione di lana, la felpa e scaldacollo.
purtroppo con la camminata non ti riscaldi subito -.-'


quando hai fame mangiati un finocchio.
o dei pomodori....

io soffro un sacco il freddo.
quindi mi copro molto.
generalmente canotta + maglietta + felpa + scaldacollo.
collant (sì, non sfottetemi U.U) + pantaloni. devi resistere quei 5 minuti poi cominci...

per la corsa devi avere costanza e pazienza (non sono due mie amiche giuro).
anche io all'inizio duravo solo 20 minuti :lol: ora un'oretta me la sparo tutta.
forza che ce la fai =)

:roll: non credo a meno che mi abbiano detto tutti cagate :lol:
io comunque per non rischiare mangio solo quello :lol:
anche quando mangiavo pasta preferivo quella integrale (non è buona alla...

@Rosemary

la pizza mangiala.
basta che poi non ti abbuffi di pane e pasta e riso durante la giornata.
uno strappo a settiamna è sempre concesso.

esistono pane/gallette senza sale, o...

che schifooo ziomirto ! cioè che sensooo tutte quelle vene xD

ma tu hai un fisico tonicissimo !

che paura >.<