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ah si infatti perchè tu adesso sai che io non ho mai fatto sport? :lol:

In 4° elementare e cioè a 9 anni ho iniziato a fare pallavolo maschile per 4 anni, fino alla 3° media, dopo in primo...

Falli te 100 Flessioni al giorno..

Manco in 2 anni c'è la fai a svilupparti. ;)

Scusami se ogni volta scrivo con la testa in aria.. capita a tutti di sbagliare, ma sono sbagli di velocità di scrittura e non perchè non sò come si chiama.. allora se devi mettere tutti i puntini...

Guarda che non diventi super pompato dopo 1 mese di palestra.. ci vogliono anni e anni di duro allenamento.. quindi non è che perchè lui fà 100 flessioni al giorno diventa chissà chi in poco tempo.. ...

Nunu XD i Quadricipidi non ci pensano neanche! hehe

Bè si ogni tanto qualche pollo che dice boiate o che và solo per allenare UNA parte del corpo c'è :lol: tipo ci sono persone che stanno ore e ore sia il lunedi sia il mercoledi sia il venerdi ad...

Anche da me c'è un ragazzo che si sforza proprio per allenare le gambe.. i risultati li ha, ma come dire non è uguale al risultato che ottiene con i muscoli superiori. :roll:

Esempio io almeno 1...

Non riguarda il mio caso.. Eppure qualche volta devo postare le mie foto..

E' stata sempre la mia parte del corpo che si sviluppa meglio..
Come ho detto nel post precedente un amico mio fà...

Ovvio perchè avere un petto Imperioso è uno dei principali obiettivi di chi si scrive in palestra, e non solo anche bicipidi e addome.. le gambe danno resistenza, e non solo quella! ecco perchè sono...

Ma io non volevo insinuare nulla, però non ti è mai capitato in 2 anni di vedere qualcuno che allena le gambe ma che non ha buoni risultati?

no non ho detto che sono io l'esperto.. ci vado da un mese e mezzo ma fidati che gia sono bastati per capire MOLTE cose, tramite le persone esperte e l'istruttore che ti consigliano cosa fare.. e non...

Un Ragazzo di palestra, tra i più composti bene e i più seri, alza 250kg di Squat largo non sò se mi spiego.. è un mostro quello non è umano xD di pressa alza il massimo consentito.. e intanto ha le...

in parte è vero, c'è gente che non allena mai le gambe.

Però non so se sei esperto in materia ma per dire così credo di no :)
in palestra ci sono persone che il venerdì dedicano tutta la...

hehe e io che li ho sottili vorrei averle più grasse! :D

è così... Quindi non essere triste, ognuno vuole avere sempre quello che non ha senza mai apprezzare ciò che si possiede

qua dal semplice palestrato o naturale si è formato un grande dibattito xD

posso dirti comunque che tutte le palestra non sono così, io mi sono trovato subito in perfetta armonia con le persone...

hihih XD

Cmq sinceramente se sarei una donna, preferirei un uomo palestrato, non molto.. ma che con un pugno non mi cada per terra ^^ fatto di Roccia!