Ma lo squat quanto di deve stare giù? E negli affondi, mi metto nella posizione e poi rimango ferma per un po o devo spingere col ginocchio verso terra?
Tipo: Messaggi; Utente: Meox
Ma lo squat quanto di deve stare giù? E negli affondi, mi metto nella posizione e poi rimango ferma per un po o devo spingere col ginocchio verso terra?