sono a casa da sola e ho un attacco di panico, sono agitatissima e non so come calmarmi. passa presto vero? lo spero tanto
Attacco di panico
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3/9/2009, 18:15baffinaAttacco di panico
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3/9/2009, 18:15ph2
esci e passerà
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3/9/2009, 18:20LadyBarbona
Non ci pensare,Cerca di distarti.
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3/9/2009, 18:24baffina
sto facendo di tutto per distrarmi credimi . credimi veramente . li odio questi attacchi li odio con tutta me stessa. scusate lo sfogo ma sono stanca e impaurita.
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3/9/2009, 18:36Lyla
Stai tranquilla...per quel che ti è possibile fare...
Passerà...
Respira profondamente (dovrebbe funzionare?) -
3/9/2009, 18:41baffina
e se non passa?
mi dispiace solo che nel vostro forum abbiate me: le ho spesso queste crisi, troppo spesso ultimamente e qui mi sfogo, cerco di distrarmi perchè non so più affrontarle queste crisi, la psicologa dice che sono dovute dal trauma per la morte di mio ziob e con il tempo passeranno, ma quando? -
5/9/2009, 18:21madrasko
Forse non passeranno mai sel tutto.... io ne soffro da anni
e ogni tanto arrivano e rimangono per qualche mese ....a volte anche solo una settimana... dpende ....
non ti preoccupare col tempo impari a coinviverci.
se vuoi un trucco , quando arriva la crisi, non cercare di scacciarla ... accettala
vedrai che dura di meno e poi tanto sai che di panico non si muore :) mi hanno
proposto delle goccine ...ma non le ho mai volute prendere , piuttosto mi bevo una birra ,che n po mi calma....
Un'abbraccio compagna di Panico....;) -
5/9/2009, 21:20Cimis
Cannetta?
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6/9/2009, 9:17madraskoNo !!! peggiora e di tanto la situazione :(Quote:
Originariamente inviata da Cimis
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6/9/2009, 12:08CimisDavvero?:? Allora facciamo finta che non ho detto niente!:DQuote:
Originariamente inviata da madrasko
Ma perchè? Per le paranoie extra che ti fa venire? -
6/9/2009, 13:19Folletta
Mia cugina soffre di attacchi di panico, lei però è costretta a prendere delle gocce. E' l'unica cosa che gliele fa passare.. Idem una mia amica.
A te non le hanno consigliate?! -
6/9/2009, 15:33madraskoQuote:
Originariamente inviata da Cimis
Il fumo fnziona da anplificatore , quindi quando hai l'attacco di panico
te lo amplifica all'enesima potenza !!!:?
Quote:
Originariamente inviata da Pikkola*Folletta
Anche a me le Hanno consigliate.... ma ho visto gente che poi non
riesce più a farne a meno.... quindi non le prendo e mi bevo una bella birra !! -
6/9/2009, 15:44ArtemisiaSecondo me fai bene a non prenderle.Quote:
Originariamente inviata da madrasko
Io ho convissuto con gli attacchi di panico per diversi anni,mi ricordo che quando avevo 10 anni stavo "rischiando" la vita perchè mi stavo strozzando con un cornetto :lol: e da quel momento iniziai a stare male,avevo forti attacchi di panico,tremavo,ero affetta da tachicardia e affanno in qualsiasi ora,non mangiavo se non pasti liquidi che a volte vomitavo,se uscivo dovevo rientrare a casa che mi sentivo male.Per due anni sono stata cosi anche se i sintomi erano meno forti.Al terzo anno stavo migliorando e all'inizio del primo anno del liceo non avevo più di questi attacchi ed ora ne sono completamente fuori.
Anche se sono rimasta una persona ansiosa,e molto sensibile e fifona xD,e vivo le cose in modo particolare e se sono sotto stress mi capita a volte di avere la tachicardia ma quasi raramente.Io credo che con la buona volontà si puo uscire da questa situazione senza fare uso d medicinali e io non ho mai assunto queste porcherie eppure mi sono ripresa. -
7/9/2009, 10:11baffina
grazie per il vostro sostegno . davvero .
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7/9/2009, 12:29Morgana
Quella volta ogni tanto che mi prende cerco di respirare profondamente camminando, muovendo anche le braccia, prima flesse sul petto e poi distendendole in alto...
Tempo che mi calmo anche solo un po' e cerco di rompere le scatole a qualcuno per parlare di frivolezze! -
14/9/2009, 4:31AlprazolamCi sono io in quelle gocce...Alprazolam 0,75 mg/ml.Quote:
Originariamente inviata da Pikkola*Folletta
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18/9/2009, 6:48AspettandoLeiDevi affrontare...
Devi affrontare la paura....potresti chiedere aiuto ad una/o psicologa/o.
Probabilmente è una reazione inconscia.
Cmq sei normale non ti preoccupare.
Informati con qualche libro...ti aiuta a capire come funziona la mente umana...e non rimanere sorpresa..
Buon viaggio :)