Stanchezza....Relax o Sonno?
Avete presente quando siete TROPPO stanchi/e e non riuscite a dormire?
Spesso dormire non è la soluzione adatta. ( certo a meno non sia ora :lol: ) voglio dire, che prima di dormire pronfondamente, bisogna dedicarsi al rilassamento, un'attivitá di rilassamento che sinceramente...in qst topic chiedo a voi.... cosa fate per rilassarvi.
Pensate che il sonno sia adatto a combattere la stanchezza?
io credo di no, in quanto lo stesso sonno, è un'ativitá. Il cervello lavora...il sogno è un lavoro del cervello. Per questo al mattino ci svegliamo stanchi. Quello che serve è Relax