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ho deciso di abbandonare progressivamente l'uso di ansiolitici e farmaci SSRI e affidarmi un uno psicoterapeuta.
più che altro perchè sentivo che gli ansiolitici mi causano molta assuefazione e gli SSRI benchè farmaci che riescono non so in che modo ad aumentare l'umore,causano effetti collaterali non trascurabili come ad esempio disfunzioni sessuali nel mio caso.
Qualcuno di voi si è mai affidato uno psicoterapeuta? quali sono stati i risultati,come vi siete trovati?
Dipende da quanto "grave" è la tua situazione. Di sicuro gli ansiolitici non si devono prendere senza l'appoggio di uno psicoterapeuta, e la psicoterapia è una condizione che non dovrebbe mai mancare nel paziente che soffre di questo tipo di disturbi. Sarà il tuo terapeuta quindi a valutare se sia meglio sospenderli o meno.
L'uso di psicofarmaci solitamente andrebbe sempre accompagnato ad una psicoterapia. Quindi credo che la tua sia un'ottima scelta. Io ho una psicoterapeuta che mi segue quando sento il bisogno di andarci, i miei pareri al riguardo sono solo estremamente positivi.
Non me ne intendo, ma ti auguro il meglio e di ponderare qualunque scelta e questa già mi sembra buona. :)
Ciao, io per l'ansia mi sono affidata alla terapia breve strategica, se sei disposta a metterti in gioco e a soffrire un po' per stare meglio te la consiglio, però ti dico che non è una passeggiata, ti devi impegnare e fare gli esercizi come ti prescrive la psicoterapeuta. In bocca al lupo