Problemino caviglia dopo tacchi

prima di salutarvi per una intera settimana uccidendomi definitivamente la caviglia, volevo chiedere per oggi (parto domani mattina :lol:):
Premessa:
Giovedì ho messo su un paio di scarpe nuove direi, prese l'anno scorso, hanno il tacco seppur largo e quadrato circa 8/10cm e non le ho mai messe perchè ho avuto problemi con l'ernia e sciatalgia quindi, ho aspettato di riprendermi leggermente prima di "osare" le ho messe su solo per andare a pranzo con un mio amico e poi son tornata a casa, solo che avendo litigato di brutto con mia madre prima di uscire, al ritorno l'ho trovata sulla porta e mi ha chiesto di accompagnarla a fare la spesa, al che per ricucire la situazione le ho detto di si e non mi sono cambiata le scarpe per paura di menate varie.

Problema:
Al ritorno a casa ho tolto le carpe e chiaramente la mia caviglia appena ha terra piatta ne ha risentito subito; poi il dolore è passato ma da venerdì sera sento ogni tanto dentro come un irrigidimento SOLO nella caviglia nella parte sotto le ossa che la congiungono, ma all'interno, il piede lo muovo senza dolore, quindi ho pensato fosse una tendinite; al momento stò curando con crema Voltaren, antinfiammatori e ghiaccio, nonostante non sia per nulla gonfio. Ho sofferto di tendinite in passato, ma era più doloroso..chiaramente nel week end non ci sono medici per cui io parto così come stò con voltaren e antidolorifici e chissene frega, poi ci penserò, patirò perchè si gonfierà a camminare e stare in giro, ma amen. Volevo sapere cosa può essere (non partite con cavolate fuori da ogni grazia divina :lol: stiamo su cause concrete e comuni)

Voi e ste cavolo di scarpe coi tacchi! Fanno solo che male! Secondo me dovresti smettere di indossarle per un po'!

Descritta così sembra una piccola infiammazione dovuta alla postura, o qualche movimento non proprio adeguato per la caviglia. Facci sapere comunque.

Quote:

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Originariamente inviata da Khumiko

Voi e ste cavolo di scarpe coi tacchi! Fanno solo che male! Secondo me dovresti smettere di indossarle per un po'!

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non le porto mai! e quelle erano col tacco largo.

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Originariamente inviata da Randy Mellons

Descritta così sembra una piccola infiammazione dovuta alla postura, o qualche movimento non proprio adeguato per la caviglia. Facci sapere comunque.

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non sò sono andata via, mi faceva un pò malino, ma arrivata a Londra mi è partita la frenesia e cmq mi faceva male ogni muscolo del corpo indi non sentivo dolore, tranne i primi 2 giorni e poi più nulla.
Ora che son tornata a casa non ho più quello zoppicamento di prima e cmq cammino lo stesso, sempre con un pochetto rialzato (dai 2 ai 4 cm perchè per via della schiena comunque devo avere il tacco così), a volte mi da fastidio ma niente, per cui non saperei se aspettare ancora un pò e vedere come và (nel mentre continuo a mettere il voltaren) oppure se fare subito un controllo da ortopedico

Non credo ci sia bisogno di un ortopedico, magari per un po' - se puoi - indossa scarpe comode, in modo da far riposare la caviglia.

Prova a evitare i tacchi per un po'.

Bò, non credo sia colpa dei tacchi, non ci hai camminato per niente, praticamente.
La pomata Voltaren va più che bene.

grazie, ora vedo un pò come và, a me sembra vada un pò meglio ora che son tornata da vacanza e lo tengo un pochino più a riposo, anche se ho ancora qualche dolorino... per il momento aspetto e metto il voltaren un pqio di volte al giorno.

Mamma mia che tragedia per dei tacchi, meno male che ora uso solo le zeppe xd

è passato da solo.

bambolina... erano scarpe della Tuk, non so se conosci la marca, cmq il tacco è molto ben piantato e largo col plateu di 2 cmq davanti quindi...

ora senza fare nulla mi è tornato... stò sospettando che sia o il tendine biforcuto oppure qualcosa ai legamenti, ma non sento comunque dolore, sento fastidio che mi schiaccia, mi pressa e poi mi lascia andare..
per altro è dalla parte della gamba da cui ho perso metà della sensibilità per via dell'ernia e quindi non saprei proprio essere sicura che veramente non mi faccia male perchè appunto ho la sensibilità dimezzata

Perchè non ti fai visitare?

perchè Temp... quando sei a contatto coi medici 20 volte al mese per via di altri esami e altri problemi o apri un mutuo o cerchi di vincere l'enalotto, e poi psicologicamente NON è bello (sono a fare fisioterapia 2 volte a settimana per l'ernia alla schiena [quando ti viene la riduci e la tieni sotto controllo, non passerà mai], ho fatto vari esami e tamponi per altre cose ed uscito che ho infezione alle vie urinarie, vai dal medico a far vedere esami, prenotare altri esami per vedere se tra 2 settimane c'è ancora, vai a fare visita di controllo alla schiena,ed ho altri 2 problemi che non cito) capisci che a 27 anni puoi anche buttarti nel rudo!

cmq adesso è di nuovo scomparso.

Ma con l'ernia alla schiena non sarebbe meglio evitare i tacchi?

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Originariamente inviata da Randy Mellons

Ma con l'ernia alla schiena non sarebbe meglio evitare i tacchi?

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non esattamente, bisogna portarli di almeno 4/5 cm