nn so se va prorprio qua questo argomento..ma quando hai le gambe piene di acido lattico ke puoi fare x eliminarlo??
acido lattico
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28/9/2008, 20:23singXSacido lattico
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29/9/2008, 8:19Sedobren Gocce
c'è chi suggeriva di prender il Polase, integratore di magnesio e potassio :roll: ma non so...
credo serva fare defaticamento e stretching... -
29/9/2008, 18:02Jamilagià...io faccio atletica e ai nuovi arrivati suggeriscono di fare stretching..Polase no..non è naturale...Quote:
Originariamente inviata da eLWooD bLuEs
cmq dopo un po che corri non dovrebbe più succederti..:roll: -
30/9/2008, 7:50ziomirto
[quote=morgana60;1726308]già...io faccio atletica e ai nuovi arrivati suggeriscono di fare stretching..Polase no..non è naturale...
cosa è contro natura? -
30/9/2008, 8:47Sedobren Gocce
prender Polase per l'acido lattico :roll:
ora non ricordo esattamente cosa dice il foglietto illustrativo...
ma non m pare sia innaturale per una persona dopo uno sforzo a cui magari non era abituato, reintegrare due sali minerali quali potassio e magnesio, sali molto importanti... -
30/9/2008, 10:56Killuminato
la soluzione migliore è continuare ad allenarti lo stesso in maniera, naturalmente, più blanda. il polase non serve per quello, al massimo per i crampi.
Poi fai come dice Elwood ovvero defaticamento e stretching -
30/9/2008, 13:53Sedobren Gocce
ochéi, infatti anche io killu pensavo più ai crampi e simili col polase...
meglio cercare di fare defaticamento e stretching