piccole pieghe delle chiappe

Se hai sempre fatto molto movimento, basta ricominciare per riprendere la tua forma fisica.

forse dovresti rassodare i glutei :roll:

fai più attività fisica...cammina molto...ah, comunque ho sentito che per tonificare i glutei bisogna contrarli per tnt volte consecutive..ogni giorno...io per fortuna lo faccio sempre senza accorgermene quando sono nervosa :lol:

cammina e sali le scale al posto dell'ascensore,fai un pò di ginnastica apposita per i glutei,e soprattutto bevi tanta acqua...è questione di movimento cara..... e cmq anch'io ho un pò di smagliature,ma non me ne preoccupo neanche un pò...

Ma io non ho capito. Le "piccole pieghe sotto le chiappe" sono smagliature come suggerisce qualcuno?
:roll:

Quote:

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Originariamente inviata da Bécassine

Ma io non ho capito. Le "piccole pieghe sotto le chiappe" sono smagliature come suggerisce qualcuno?
:roll:

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non l'ho capito manco io....... :-// ho pensato alle smagliature