effetti indesiderati urgente

ciao a tutti..voglio sfatare un mito..tutti dicono che nn bisogna fare diete drastiche stare senza mangiare ecc xdimagrire nei punti critici ma segiure una corretta alimentazione senza rovinarsi lo stomacoe abbinarla ad una costante attività sportiva..invece posso dire che facendo ogni gg un attivita sportiva nn s dimagrisce ma s diventa muscolosi..e vedere una donna con gambe muscolose tipo un uomo e polpacci grossi nn è proprio il massimo..se qualcuno vuole convincerm del contrario ben venga..

Naturalmente dipende da che attvità fisica si fa...
E dipende anche dalla predisposizione fisica, una mia amica che fa atletica e corre tutti i giorni, ha delle gambe stupende; io faccio danza e non ho certo le gambe muscolose tipo da uomo.
Ci sono donne a cui invece il muscolo magari si sviluppa troppo, ma dipende.

Preferisco un bel muscolo, al posto di un rotolo di grasso.
E cmq, come in tutte le cose, ci vuole pazienza e costanza.
Digiunare fa male al corpo, bisogna magiare ad ogni pasto e eliminare le schifezze (patatine, brioches, gelati ecc ecc)... oltre che movimento fisico.
Se ti impegni da ora, fino a maggio dell'anno prossimo, vedrai che i miglioramenti li vedi eccome...

per non diventare come un uomo basta non esagerare, in palestra ci sono delle schede e degli allenatori a posta, per nn far diventare le ragazze dei mostri

io cammino o corro mezzora al gg..e da meta sett m iscrivero a un corso d acuagym..pensate che invece d dimagrire posso doventare muscolosa e quind ingrossarmi?

no non credo...e comunque dipende anche da come corri...il ritmo,la velocità,quanto ti riposi...

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Originariamente inviata da Rum e Cocaina

Preferisco un bel muscolo, al posto di un rotolo di grasso.
E cmq, come in tutte le cose, ci vuole pazienza e costanza.
Digiunare fa male al corpo, bisogna magiare ad ogni pasto e eliminare le schifezze (patatine, brioches, gelati ecc ecc)... oltre che movimento fisico.
Se ti impegni da ora, fino a maggio dell'anno prossimo, vedrai che i miglioramenti li vedi eccome...

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Originariamente inviata da kitty

ciao a tutti..voglio sfatare un mito..tutti dicono che nn bisogna fare diete drastiche stare senza mangiare ecc xdimagrire nei punti critici ma segiure una corretta alimentazione senza rovinarsi lo stomacoe abbinarla ad una costante attività sportiva..invece posso dire che facendo ogni gg un attivita sportiva nn s dimagrisce ma s diventa muscolosi..e vedere una donna con gambe muscolose tipo un uomo e polpacci grossi nn è proprio il massimo..se qualcuno vuole convincerm del contrario ben venga..

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hai scritto una gran cavolata, dipende da moltissime cose l'aumento della massa fisica e dal tipo di lavoro che fai

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Originariamente inviata da hellion

per non diventare come un uomo basta non esagerare, in palestra ci sono delle schede e degli allenatori a posta, per nn far diventare le ragazze dei mostri

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infatti :ok:

posso solo confermarti che le diete drastiche non portano a nulla, ovvero, perdi subito un sacco di massa .. ma la rimetti su in un attimo appena smetti!

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Originariamente inviata da killuminato

hai scritto una gran cavolata, dipende da moltissime cose l'aumento della massa fisica e dal tipo di lavoro che fai

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