salve ragazzi/e......secondo voi qual'è il miglior attrezzo per dimagrire?
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salve ragazzi/e......secondo voi qual'è il miglior attrezzo per dimagrire?
bicicletta
Il cross trainer
scusate l'ignoranza.....che cos'è il cross trainer :?
badile e piccone
il tuo corpo...
e corsaQuote:
Originariamente inviata da killuminato
flessioni appena svegliati e dieta ferrea a base di pesce.
provato sul mio corpo con discreti risultati. (rischiando l'infarto pero'...)
tapis roulant e cyclette
Una dieta corretta e sport aerobico.
170 addominali diversi al giorno!!! (prima però bisogna prepararsi psicologicamente :-D)
Il sesso :smt045
Quote:
Originariamente inviata da .:† kA † :.
:smt018 cattiva cattiva....
perchè cattiva cattiva? :ok:Quote:
Originariamente inviata da imok
perchè sia imok che io siamo in secca :(Quote:
Originariamente inviata da Ricky86
è la mia pargola, certe cose non si fanno nunu :smt075Quote:
Originariamente inviata da Ricky86
Mi assento un momento da quì, e il mio papino già fa il gelosone iperprotettivo :o :smt050Quote:
Originariamente inviata da imok
[Fine OT :)]
corsa e bicicletta
muahhyuhhuhha!!Quote:
Originariamente inviata da .:† kA † :.
troppo forte!
:lol:
Quote:
Originariamente inviata da DKNY
corsa & flessioni per cominciare.
Poniti degli obiettivi e cerca di raggiungerli, fatti un programma e seguilo perchè se cominci a saltare i giorni è finita.
questo per l'allenamento in generale, per perdere peso credo valga lo stesso anche se sei molto sopra è sconsigliato fare sforzi eccessivi e quindi rimane solo la dieta. cia