kcal giornaliere

quante kcal bisogna teotricamente assumere al gg? e quante per stare in forma senza dimagrire?

stai parlando del fabbisogno energetico giornaliero
dipende dal tuo peso e dalla tua età.


se può servirti :
CLICK (però devi inserire 18 anni x forza :? )
e visita il sito che è molto interessante

dipende dalla massa magra, dal metabolismo, dall'attività svolta, dall'età...
indicativamente si va dalle 1500 alle 3000 kcal...(da donna scansafatiche fino a uomo che lavora parecchio)

io son scansafatiche :D