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Tipo: Messaggi; Utente: omar quattrocchi
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Ahhahah grazie mille!! :*
Qualcuno della provincia di catania? ? :)
Ciao e benvenuta :)...piacere omar ;)
Ottimo bravo!!!!...certo vedo che segui un allallenamento che piu per l ipertrofia il tuo obiettivo è la velocita e la resistenza. ..io invece faccio lunedi petto cn richiamo tricipiti.. martedi...
Hahaha grazie mille gentilissima :)...kmq certo ogni cs è gusto...e kmq nahhh..i pugni in testa li do solo in casi eccezionali
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Ci sono casi in cui non puoi fare a...
Grazieee! !! ;)..non a tutte non piacciono i muscoli :p
Ahahah grazie tante :)...vabbe sapersi difendere o meno non dipende solo dai muscoli ma soprattutto devi sasaper usare le mani e il cervello ;)
Vabbe ho iniziato con pesi leggeri..poi piano piano aumentavo
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Grazie tnt dei consigli :)...e vabbe lascio perdere la gente che provoca dietro al pc ;)...kmq da...
a 13 anni ho iniziato :)
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Grazie tante :)...e già. .specialmente da naturale è normale che devi allenarti un casino per farti un bel fisico
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Ahhah grazie mille..kmq ok :)..nelle foto cerco di sembrare più duro possibile
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comunque certo questo e' uno sport dove ci vuole molta molta dedizione..c e chi si...
Io so che se devi mettere su massa devi assumere circa 2 grammi di proteine al giorno per kg corporeo...poi certo assumere una quantita eccessiva di proteine a lungo andare porta a sovraccaricare i...
Sono ub ragazzo molto buono ed educato. ...ma ovviamente le prese in giro non mi piacciono.. ci vuole educazione e rispetto verso tutti.. il mondo è bello perché è vario e ognuno ha le proprie...
haahaha io parlo come mangio... iu a scola non cia iutu mai
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non ho detto da nessuna parte di voler picchiare qualcuno... non e' il mio stile alzare le...
Grazie :)...aahaah e pazienza.. la madre degli imbecilli e degli ignoranti è sempre incinta .. non mi va di discutere dietro una tastiera. .. vorrei vedere se mi offendessero di presenza
Lo sportè solo uno dei miei punti d orgoglio..non sono un represso da palestra ;)..svolgo una vita molto piena tra alti e bassi
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Ridicoli per te...ogni cosa è...
prima di pensare alla minchia la donna ti guarda il portafogli
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L unico modo per fargli aprire le gambe è il portafogli sempre pieno!!.. puoi essere bello come n...
La dovrebbero bandire completamente perchè lo reputo un cartone demenziale a tal punto da far rincoglionire i bambini
Io pratico bodybuilding da 8 anni...ma mi appassiona anche il powerlifting e il sollevamento pesi per quanto riguarda l allenamento con i pesi..poi mi piace molto anche il pugilato e vari sport dq...
Devi fare parecchio allenamento cardio e in sala pesi devi eseguire gli esercizi con un alto num di ripetizioni..con poco peso..e poi giustamente devi curare il piu possibile l alimentazione...
Grazie a tutti ;)...ahahha rimozione del profilo x una foto ??...nahhh
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Ehhh...ti ci devi abituare...se proprio non ti piacciono le mie foto non per forza devi sparare...
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