Dieta
Salve,vorrei sapere una cosa.
Il mio ragazzo è andato da un dietologo,ma lui ritiene che non sia un buon medico perchè gli ha chiesto solo cosa gli piacesse mangiare e gli ha detto che deve andare minimo 3 volte in palestra e che si sarebbero rivisti dopo 3 mesi.
Mentre per lui avrebbe dovuto farlo pesare,vedere la sua altezza ecc....
La mia domanda è,è fondamentale che lui lo pesasse e contastasse quanto fosse alto oppure no?? Cosa avrebbe dovuto chiedergli??Grazie
Si peso e altezza, vanno elaborati nel BMI (indice di massa corporea), indice basilare da tenere in considerazione, non solo per l'attività fisica ma anche per lo stato di salute.
Così a pelle direi che il medico è stato poco accurato per due motivi: negligenza professionale e forse anche perché non vi era un grosso bisogno di fare queste valutazioni. Se il tuo ragazzo non ha bisogno di perdere peso, ma piuttosto deve mettere su massa e da qui il consiglio della palestra, probabilmente il medico (seppur non facendo la cosa giusta) ha preferito dargli giusto qualche semplice raccomandazione.
In ogni caso com'è il tuo ragazzo? alto?magro?grasso? in che misura ha bisogno di perdere/mettere peso?
In realtà lui ha proprio bisogno di perdere un bel po' di kg....è alto 1.80 e pesa intorno ai 100 kg....Originariamente inviata da Randy Mellons
Allora il medico è stato poco attento. Se ha bisogno di perdere peso, in attesa di un dietologo più professionale, basta fargli seguire delle semplici regole generale che tutti conoscono:
- Evitare cibi grassi
- Fare attività sportiva aerobica (il body building meglio farlo dopo)
Comunque per rilevare l'entità dell'eventuale stato di sovrappeso, consulta online il BMI: scrivi google calcolo BMI e metti i suoi dati, ti dovrebbe dare anche i valori di riferimento. Ovviamente questo da solo non basta, ma è comunque indicativo.
Si è fatto vedere da un dietologo di Mer*a.
Senza altezza e peso non puo' avere un indicazione sul metabolismo basale e tanti altri dati.
Sto dietologo lo ha pure pagato? :O
Si vabbè,ma nel suo caso si vede che è abbastanza alto e che ha un metabolismo lento.....infatti ha messo su un bel po' di kg....lui dice sempre che io mangio come una porca e non ingrasso,mentre lui al sol guardare il cibo ingrassa!!XD
Comunque speriamo almeno che la dieta che gli devo andare a ritirare lunedì sia efficace....
1,80 per 100kg...ogni medico ha un suo punto di vista, sicuramente quello che ha detto ha un certo discorso logico...cioè fare attività sportiva aiuta a perdere peso (mi chiedo se il medico si è fatto pagare per la visita) questa può essere una strategia per vedere se si è veramente dispoti a perdere peso...3 mesi di palestra fanno molto e forse mettono le basi per una buona dieta...io chiederei come intende proseguire dopo questi 3 mesi, cioè passati i 3 mesi avvia una dieta (anche se la chiamerei corretta alimentazione) in tal caso bisogna preoccuparsi secondo quali basi la faccia...la maggior parte dei dietisti o dietologi si basano secondo alcuni programmi e sono diete tutte standard...quindi fasulle!!!occhio solo li...
Secondo me dovreste trovare qualcun'altro, avete beccato uno dei tanti buoni a nulla in circolazione.
Il compito di un bravo dietologo non è solo quello di far perdere peso, ma di fornire consigli per una corretta alimentazione, che non è uguale per tutti e, questo medico, avrebbe dovuto studiare quale sia quella più appropriata per il tuo ragazzo, sia misurando altezza e peso, sia facendosi portare le varie analisi. A dire di andare in palestra più spesso sarei buona pure io.
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