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Visualizzazione risultati da 21 a 30 su 55

Palestra: sala o corsi

  1. #21
    margot
    Ospite

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    io invece amo l'anaerobico..quindi tutto ciò che è pesi - squat - manubri ecc...

    mi piace perchè per me è meno noioso..mi riesco a concentrare sugli esercizi e in più se c'è costanza i risultati si vedono non solo per dimagrimento ma per modellamento del corpo


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  3. #22
    Mai più senza FdT
    Iscrizione: 19/1/2005
    Messaggi: 14,996
    Piaciuto: 9 volte

    Predefinito

    Faccio tutti e due.

    Comunque se vuoi ottenere risultati, i pesi sono la cosa migliore.

  4. #23
    under construction ziomirto
    Uomo 44 anni
    Iscrizione: 6/5/2006
    Messaggi: 1,618
    Piaciuto: 35 volte

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    Quote Originariamente inviata da margot Visualizza il messaggio
    io invece amo l'anaerobico..quindi tutto ciò che è pesi - squat - manubri ecc...

    mi piace perchè per me è meno noioso..mi riesco a concentrare sugli esercizi e in più se c'è costanza i risultati si vedono non solo per dimagrimento ma per modellamento del corpo

    sagge parole

  5. #24
    Sempre più FdT Haydée ~
    Donna 32 anni
    Iscrizione: 25/12/2006
    Messaggi: 3,255
    Piaciuto: 4 volte

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    Io ho provato tutte e due la cose, anche se ai corsi mi divertivo di più xD

  6. #25
    0 1 1 2 3 5 8 13 21 34 55 Killuminato
    Uomo 41 anni da Modena
    Iscrizione: 30/9/2004
    Messaggi: 12,665
    Piaciuto: 187 volte

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    io consiglio la palestra perchè più mirata

  7. #26
    Temperance
    Donna
    Iscrizione: 15/1/2006
    Messaggi: 28,774
    Piaciuto: 9510 volte

    Predefinito

    Quote Originariamente inviata da Wu Ming Visualizza il messaggio
    io consiglio la palestra perchè più mirata

  8. #27
    Pirobo Lucky Luciano
    Uomo 34 anni
    Iscrizione: 20/10/2005
    Messaggi: 4,021
    Piaciuto: 197 volte

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    Quote Originariamente inviata da sbirbetta Visualizza il messaggio
    Credo tu abbia ragione.. comunque non riesco più di 2 volte settimana, 3 al massimo...
    Duo o 3 volte sono l'ideale....dato che alternando un giorno allenamento e l'altro riposo i muscoli non vanno in sovraffaticamento (che è un male, come già detto da altri...).

    Cmq quoto Zio:
    Quote Originariamente inviata da ziomirto Visualizza il messaggio
    se vuoi dimagrire lavoro aerobico più dieta se vuoi rassodare pesi pù dieta...questo è il meglio
    E aggiungo che puoi anche magari dedicare un giorno solo a rassodare e l'altro al lavoro aerobico. Oppure fare sempre un pò di entrambi....

    Poi logico...non andare in palestra e poi arrivare a casa e abbuffarti, dicendo "tanto ho smaltito" (c'è gente che lo fa..), anche una dieta sana come ha detto Zio, fa la sua parte...

  9. #28
    Eurasia
    Ospite

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    Ho seguito sia i corsi che la sala, i primi mi piacciono di più ma hanno orari poco flessibili che mi portano a scegliere sempre la seconda.

  10. #29
    ciao200
    Ospite

    Predefinito

    Quote Originariamente inviata da sbirbetta Visualizza il messaggio
    Non so se sono nel topic giusto , volevo chidervi chi di voi frequenta palestra, fate sala attrezzi o corsi tipo gag, tones, step...? Come vi trovate? Si ottengono migliori risultati con gli attrezzi o corsi? io trovo un po' noisa la sala per questo sto provando i corsi..
    Prima frequentavo il karate in una palestra ma ho lasciato perchè non mi piace...... comuque ti consiglio la palestra......

  11. #30
    and where are drinks
    Donna 36 anni
    Iscrizione: 10/11/2008
    Messaggi: 1,328
    Piaciuto: 0 volte

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    Ti dirò, non credo che in sala si faccia molto di più che in un corso anzi, credo sia il contrario. Ho provato tutte e due e la pressione psicologica che ti fanno nei corsi le 50enni in perizoma esaltatissime e la tipa che ti guarda male se smetti, non le ritrovi in sala.

    Io almeno in sala, cazzeggio.

    Se opti per i corsi ti consiglio di portare qualcuno che lo faccia con te così è più divertente e vi impegnate a vicenda a non saltare un intero mese trovando ogni scusa più stupida.

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