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Visualizzazione risultati da 11 a 20 su 55

Palestra: sala o corsi

  1. #11
    under construction ziomirto
    Uomo 40 anni
    Iscrizione: 6/5/2006
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    Quote Originariamente inviata da sbirbetta Visualizza il messaggio
    dimagrire non mi interessa, solo rassodare e tenermi forma visto lavoro, sedentario, si, forse i corsi sono + divertenti con la musica, comunque tones è tonificazione
    se vuoi dimagrire lavoro aerobico più dieta se vuoi rassodare pesi pù dieta...questo è il meglio

    "La forza non arriva dalle vittorie, quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza." A. Schwarzenegger

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  3. #12
    Matricola FdT
    Donna 38 anni
    Iscrizione: 4/2/2009
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    riesci ad andare tutti giorni? complimenti

  4. #13
    under construction ziomirto
    Uomo 40 anni
    Iscrizione: 6/5/2006
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    Quote Originariamente inviata da sbirbetta Visualizza il messaggio
    riesci ad andare tutti giorni? complimenti
    attenzione che si rischia di ottenere risultati opposti...il corpo ha bisogno di riposo e dei giusti recuperi
    "La forza non arriva dalle vittorie, quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza." A. Schwarzenegger

  5. #14
    Matricola FdT
    Donna 38 anni
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    attenzione che si rischia di ottenere risultati opposti...il corpo ha bisogno di riposo e dei giusti recuperi
    Credo tu abbia ragione.. comunque non riesco più di 2 volte settimana, 3 al massimo...

  6. #15
    under construction ziomirto
    Uomo 40 anni
    Iscrizione: 6/5/2006
    Messaggi: 1,618
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    3 sedute sett una full body con esercizi mirati puoi ottenere molto...dpende da ciò che vuoi....se ti va di socializzare e fare un pò di movimento puoi frequentare quei corsi da te citati se vuoi fare qualcosa di un pò più "serio" cme sopra
    "La forza non arriva dalle vittorie, quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza." A. Schwarzenegger

  7. #16
    Dale Dale Dale ! Pitbull_88
    Uomo 31 anni da Cagliari
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    Quote Originariamente inviata da ziomirto Visualizza il messaggio
    se ti va di socializzare
    Se vuoi socializzare, come dico sempre a tutti, in piazzetta oppure al pub..in palestra si lavora sul corpo
    Quell'ora lì devi diventare la persona piu associale del mondo, solo così puoi ottenere grossi risultati in poco tempo. Se ti fai troppi amici in palestra finisce che quell'ora che vai resti a parlare un pò con tutti quelli che conosci e paghi il mensile solo per andare lì a parlare.
    dal Luglio 2006:

    Sandro88 - Ale88 - SaNdRoNe - Winston Blue - Pitbull_88
    (pochi nickname ... )

  8. #17
    under construction ziomirto
    Uomo 40 anni
    Iscrizione: 6/5/2006
    Messaggi: 1,618
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    Quote Originariamente inviata da DeA. Visualizza il messaggio
    Se vuoi socializzare, come dico sempre a tutti, in piazzetta oppure al pub..in palestra si lavora sul corpo
    Quell'ora lì devi diventare la persona piu associale del mondo, solo così puoi ottenere grossi risultati in poco tempo. Se ti fai troppi amici in palestra finisce che quell'ora che vai resti a parlare un pò con tutti quelli che conosci e paghi il mensile solo per andare lì a parlare.
    è x quello che in quel caso le ho consigliato quei corsi...tanto servono a poco o nulla
    "La forza non arriva dalle vittorie, quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza." A. Schwarzenegger

  9. #18
    Assuefatto da FdT
    Uomo 35 anni da Estero
    Iscrizione: 5/11/2008
    Messaggi: 935
    Piaciuto: 0 volte

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    si può andare tranquillamente tutti i giorni,dopo un po il fisico si adegua e la fatica la si sente pochissimo!
    "...cosciente che non sono né peggiore né migliore di nessuno finchè sarò diverso..."

  10. #19
    under construction ziomirto
    Uomo 40 anni
    Iscrizione: 6/5/2006
    Messaggi: 1,618
    Piaciuto: 35 volte

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    Quote Originariamente inviata da K1ll3r Visualizza il messaggio
    si può andare tranquillamente tutti i giorni,dopo un po il fisico si adegua e la fatica la si sente pochissimo!
    si certo...c è anche chi va mattina e poi la sera...è tutto relativo e cambia in base ai risultati che vuoi ottenere...certo è che nn so quanto possa essere produttivo....e cmq mi sa che lei può andare un max di 3 volte la sett
    "La forza non arriva dalle vittorie, quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza." A. Schwarzenegger

  11. #20
    ph2
    Utente bannato

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    io ti suggerirei un corso almenochè non vuoi andare in palestra per far vedere le chiappe ai pesisti

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