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About LinkBacksnn so se va prorprio qua questo argomento..ma quando hai le gambe piene di acido lattico ke puoi fare x eliminarlo??
acido lattico
nn so se va prorprio qua questo argomento..ma quando hai le gambe piene di acido lattico ke puoi fare x eliminarlo??
c'è chi suggeriva di prender il Polase, integratore di magnesio e potassioma non so...
credo serva fare defaticamento e stretching...
già...io faccio atletica e ai nuovi arrivati suggeriscono di fare stretching..Polase no..non è naturale...Originariamente inviata da eLWooD bLuEs
c'è chi suggeriva di prender il Polase, integratore di magnesio e potassio
credo serva fare defaticamento e stretching...
cmq dopo un po che corri non dovrebbe più succederti..
[quote=morgana60;1726308]già...io faccio atletica e ai nuovi arrivati suggeriscono di fare stretching..Polase no..non è naturale...
cosa è contro natura?
prender Polase per l'acido lattico
ora non ricordo esattamente cosa dice il foglietto illustrativo...
ma non m pare sia innaturale per una persona dopo uno sforzo a cui magari non era abituato, reintegrare due sali minerali quali potassio e magnesio, sali molto importanti...
la soluzione migliore è continuare ad allenarti lo stesso in maniera, naturalmente, più blanda. il polase non serve per quello, al massimo per i crampi.
Poi fai come dice Elwood ovvero defaticamento e stretching
ochéi, infatti anche io killu pensavo più ai crampi e simili col polase...
meglio cercare di fare defaticamento e stretching
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