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About LinkBackscredo lantis intenda che la CO2 assunta con bibite gassate s è accumulata nei suoi tessuti e tarda ad uscirvi...
credo lantis intenda che la CO2 assunta con bibite gassate s è accumulata nei suoi tessuti e tarda ad uscirvi...
Se è cardio consumi molte calorie..per bruciare grassi, dopo 20 minuti di attività fisica
a seconda di come la pratichi, se fatta bene serve a:
1) aumentare la massa muscolare
2) dimagrire
3) ridurre l'incidenza degli infortuni
4) fare conquiste
esatto!!Originariamente inviata da SeDoBrEn GoCCe
credo lantis intenda che la CO2 assunta con bibite gassate s è accumulata nei suoi tessuti e tarda ad uscirvi...
principalmente dipende anche dall'attività che fai..
se prediligi l'aerobica con cardiofitness è più per dimagrimento
invece se si fa l'anaerobica principalmente è per definirsi o metter su massa
grazie mille..io nn sto avendo nessuno dei risultati !!!...sono sempre 50 kg e nn ho per niente aumentato la massa muscolare!
mah...sarà ke mi sforzo poco!!ahahah!!
Io so che prima cominciano a 'formarsi' i muscoli e poi si può dimagrire un po'.
dipende da quanto tempo fai palestra.... i muscoli crescono piano piano... li allleni poi li devi lasciare riposare... altrimenti non aumentano la massa.... fai piano piano con costanza e vedrai che i muscoli aumenteranno
per la maggior parte delle persone la palestra diventa un luogo come un altro per rimorchiare
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