Dopo un anno ..ho deciso di fare sul serio!

[Miatamania]

Ebbene si ragazzi ... ho deciso di iniziare a fare sul serio ho fatto un paio di diete quest'anno ma mai niente di serio sono arrivato a 74kg
gonfiandomi cn i muscoli e perdendo lo strado adiposo...ma ora basta...
Mi hanno detto che il corpo è come l'automobile..quindi inizierò a mangiare meglio e inizierò a alleggerirmi per essere pi agile e formare i muscoli per avere più potenza ...



Nonostante la caduta in motorino ho iniziato i buoni propositi dell'anno in palestra ho fatto la scheda con il mio ttrainer per le prime 3 settimane per riprendere un pò poi il 5 ho appuntamento con la nutrizionista della palestra che mi darà una dieta da seguire ( non ipocalorica ) e nel caso nn mi soddisfi andrò da un medico specializzato in nutrizione...

ora obiettivo tonificazione e massima perdita di peso possibile.. ho bisogno di agilità
Voglio passare da 80 a 68 kg tonici .... il mio sogno è tornare a camminare sulle mani e fare le acrobazie di break dance come facevo a 14 anni ke pesavo 58 ....
Dite che ce la farò?

[Nouvelle Vague]

non ti conosciamo, non siamo a conoscenza delle tue capacità.
ti auguro di si.

[Ricky86]

me certo che ce la farai

[twix ™]

Buona fortuna .

[Haria]

Buona fortuna .

[Killuminato]

quanto sei alto?

[Ricky86]

quanto sei alto?

giusta domanda

[Chloe]

non ti conosciamo, non siamo a conoscenza delle tue capacità.
ti auguro di si.

[Mr. Perfect]

buona fortuna e spero che riuscirai...!

[Rum e Cocaina]

non ti conosciamo, non siamo a conoscenza delle tue capacità.
ti auguro di si.