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Dieta! :(

  1. #31
    Spotless Echoes
    Donna 31 anni da Roma
    Iscrizione: 21/6/2009
    Messaggi: 9,071
    Piaciuto: 2972 volte

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    Dieci chili, come già detto precedentemente, non sono uno scherzo.
    Prima di cadere in circoli viziosi con il tuo corpo forse è meglio che ti rivolgi da uno specialista che ti indichi cosa fare per rimanere in salute.
    Spesso la cosa ardua non è poi perdere qualche chilo.
    La cosa veramente difficile è piacersi e non rischiare di esagerare.


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  3. #32
    Vivo su FdT Loller156
    Uomo 33 anni da Lecco
    Iscrizione: 13/8/2007
    Messaggi: 4,943
    Piaciuto: 1612 volte

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    Quote Originariamente inviata da °Llonina° Visualizza il messaggio
    per capire se effettivamente devi perdere peso devi calcolare il tuo indice di massa corporea
    Massa corporea, indice di massa corporea

    calcolatelo qui sul sito che ti ho linkato e se ti dice che sei normale nn devi perdere peso, potresti fare solo danni.

    ma per favore XD
    è abbastanza inutile quell'indice...

    quell'indice non tiene conto dei muscoli. secondo quel coso dovrei pesare 20 kg in meno e sarei al limite alto della normalità..per essere in media dovrei perderne dai 25 ai 30 <.<"

    dai XD

  4. #33
    (= fuxia.Girl___*
    Ospite

    Predefinito

    ahahaahaha su l'indc sbagliaaa
    okok

    indice oppppps

  5. #34
    Pirobo Lucky Luciano
    Uomo 34 anni
    Iscrizione: 20/10/2005
    Messaggi: 4,021
    Piaciuto: 197 volte

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    Come ti hanno già detto vai da un dietologo/nutrizionista e lui saprà consigliarti....anche la storia dei kili da perdere ti dirà se sei sovrappeso e quanto devi perdere per tornare in forma.

    Cmq tranquilla che se ti piace mangiare bastano pochi accorgimenti per tornare in forma.
    L'importante è avere la volontà!

  6. #35
    Yuki Kate
    Donna 29 anni da Caserta
    Iscrizione: 24/3/2006
    Messaggi: 1,974
    Piaciuto: 76 volte

    Predefinito

    Tutte che volete perdere chili..
    Io non sò che darei per ottenere qualche chilo in più...
    Eppure mangio tantissimo... Faccio tanto attività fisica, ma non metto mai su chili..
    Quasi 16 anni e peso sempre 56 Kg, e non so dove siano.

  7. #36
    Assuefatto da FdT
    Donna
    Iscrizione: 30/5/2006
    Messaggi: 611
    Piaciuto: 0 volte

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    Io ho perso i miei chili da sola, senza aiuto del dietologo, ma andavo estremamente con calma e non avevo fretta di perdere tutto e subito. Ci vuole testa per farlo autonomamente. Un dietologo è estremamente più indicato, se non ti senti in grado da sola

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